_________________________________________________________________________________
GEZONDHEID
De grootste uitdaging die mensen tijdens hun leven krijgen is gezond zijn en blijven. De gezondheid gaat echter gepaard met vele invloeden van binnenuit gecombineerd met vele invloeden van buitenaf. Erfelijkheid speelt een rol, maar niet de enige. Wij kunnen allemaal de eigen gezondheid beïnvloeden, als je maar weet hoe. En dat is nu net de opdracht die maar weinig scholen zichzelf eigen maken en dit in hun lessen overdragen. Wij zien dat anders.
Een actieve, zelfs pro-actieve houding naar gezondheid toe is hetgeen wij aannemen. Vele onderzoeken over de invloed op onze gezondheid zijn de laatste jaren in de openbaarheid gekomen en daaruit blijkt dat de kennis over beïnvloeding van de gezondheid van buitenaf al vele eeuwen oud is. Zo ook de grote rol die muziek speelt in het functioneren van het immuunsysteem, zowel het actief beoefenen door middel van het bespelen van een muziekinstrument als het passief beoefenen middels het luisteren. Afhankelijk van wat voor een talenten (ander woord voor aanleg en/of genialiteit) iemand heeft, geldt dit ook voor actief bewegen zoals dansen, voor actief toneelspelen en passief kijken naar podiumkunstactiviteiten. Allen stimuleren de positieve elementen welke de weerstand bepalen (imuunsysteem), waaronder het inbeeldend vermogen.
Preventie
Opvallend is de toename in literatuur over onderzoeken naar het genezen van ziektes met behulp van één of meerdere der kunsten. Je zou haast denken dat de kunst, de esthetiek, hiervoor geschapen is. Maar niets is minder waar. Waarom zou je enkel aan de genezende kant gebruik maken van de kunsten? Waarom niet ook vanuit het oogpunt van preventie?
Balans
Vele oer-culturen hebben één opvallende overeenkomst : respect voor het leven en hetgeen dat leven geeft. De kennis van de jaargetijden, de aarde en de mens als onderdeel van dit proces van leven creëert een eenheid waar de natuur wordt gezien als een alles gevende en nemende kracht welke haar eigen wetten aan ons mensen dicteert. Onze opdracht is deze wetten na te leven en hetgeen de natuur te bieden heeft te leren inzien. Hiervoor is een balans in denken en doen nodig.
Wij en gezondheid
Voor de meeste mensen geldt dat alle actviteiten met betrekking tot gezondheid pas in actie komen zodra er iets mis is, terwijl wij het best functioneren als onze gezondheid optimaal is. Vandaar dat wij in onze academy een actieve houding aannemen met betrekking tot de gezondheid in al haar facetten : middels het geven van lessen in muziek & dans & drama, kennisoverdracht van de leraren, lezingen van medici en paramedici en het stimuleren van de nieuws- en leergierigheid van de geïnteresseerden.
Spanning versus ontspanning
In een wereld vol spanningen, stress en prestatiedruk is het daarom van belang dat wij naast het leren leveren van prestaties ook leren te ontspannen. Hiervoor geven wij in onze lessen speciale aandacht voor ademhalings- ontspannings- & concentratietechnieken.
Voeding
De rol van hetgeen wij meerdere malen per dag tot ons nemen middels voeding is de afgelopen decennia bewezen als één van de grootste factoren om onze gezondheid te beïnvloeden, zowel positief als negatief. Vandaar dat wij hier veel aandacht aan besteden en de cursisten voedingstips geven. De leerlingen van de Opleiding en Vooropleiding krijgen lessen in voedingsleer en worden bewust gemaakt van de rol die voeding en drank in ons lichaam speelt. Zij zijn ook geboden een dagboek bij te houden waarin zij hun voedingspatroon opschrijven en de reacties daarop.
Water
Het drinken van water is belangrijk vanwege de dubbele functie : een voedingsmiddel én een transportmiddel voor de overtollige stoffen die ons lichaam kwijt wil. Wij stimuleren onze leerlingen om water te drinken, bij voorkeur bronwater. Vele zangers en dansers doen dit, als ook sporters.
Geestverruimende middelen
Om de gezondheid aan te tasten zijn geestverruimende middelen uitermate geschikt. Dit stellen wij niet uit het oogpunt van sarcasme, maar wél om u wakker te schudden. Veel mensen gebruiken echter één van deze middelen zonder echt te beseffen wat voor een schade zij aan hun lichaam aanbrengen, daar wij in onze consumptiemaatschappij waar alles rijkelijk voorhanden is ernstig verwend zijn. Geestverruimende middelen zijn namelijk allemaal middelen die het natuurlijke functioneren van ons lichaam onderdrukken. Er wordt onderdrukt en de geest wordt vernauwd en niet verruimd. Onder deze middelen vallen : drugs, alle tabaksproducten en alcohol.
Wij maken onze cursisten dan ook attent op de reacties die ons lichaam geeft en de rol van deze middelen in de aantasting van onze gezondheid. Ondanks het feit dat wij onze cursisten niets kunnen verbieden, is er bij ons geen plaats voor gebruikers van drugs en tabak. De leerlingen van de Opleiding en Vooropleiding zijn geboden af te zien van het gebruik van deze producten en hun alcohol gebruik te beperken. Uitzondering is daar waar er medicijnen nodig zijn en dan enkel op doktersvoorschrift. Voortdurend medicijngebruik kan een reden zijn om iemand niet tot onze lessen toe te laten.
Antirook beleid
Het gebruik van tabaksproducten valt onder de geestverruimende middelen. Daarnaast maakt dit een inbreuk op de sociale ruimte in een groep, daar deze niet alleen de gezondheid van de gebruiker maar ook die van de omstanders schaadt (actieve en passieve rokers). Dit is wetenschappelijk bewezen. Vandaar dat wij er voor zorgdragen dat onze lesruimtes altijd vrij zijn van tabaksrook, zo ook de daarbij behorende kleedruimtes. Bij uitstappen waar in een groep gereist wordt, zal tijdens de reis een rookverbod gelden.
Het gebit
Om de gezondheid van het gebit te schaden, is met name een tong-piercing een goede methode. Wederom een opmerking niet uit sarcasme, maar uit medische zekerheid. Naast de uitleg over het belang van een gezond gebit in relatie tot de totale gezondheid, nemen wij daarom geen leerlingen nog cursisten aan voorzien van een piercing van de tong.
Gezond lichaam, gezonde geest
De relatie van het lichaam met de geest is heel duidelijk : is je lichaam ziek, dan denk je 'anders' zo ook andersom. Dit beïnvloedt het opnamevermogen en daardoor leer je op dat moment aanzienlijk minder. Wat doen wij hier dan aan? Wij werken aan een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid middels het geven van een verscheidenheid aan lessen. Lachen schijnt wonderen te doen, maar dat weten wij allemaal al lang. Bij ons doen wij dit actief en stellen in een aantal lessen een BIG SMILE verplicht.
_________________________________________________________________________________
